- Arme
-
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Bizeps
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Trizeps
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Unterarme
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- Beine
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Quadrizeps
Waden
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Hamstrings
Schienbeinmuskel
-
Gluteus / Abduktoren
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Adduktoren
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- Brust
-
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Brustmuskel
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- Schulter
-
-
seitlicher Anteil
-
vorderer Anteil
-
hinterer Anteil
-
-
- Bauch
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-
gerade Bauchmuskeln
-
seitliche / schräge Bauchmuskeln
-
-
- Rücken
-
-
Latissimus / Fixatoren
-
Trapezmuskel
-
unterer Rücken
-
-
hintere Schulter
Mai 26, 2016 2:32 p.m.
Mai 26, 2016 1:51 p.m.
August 25, 2016 2:53 p.m.
Mai 29, 2016 1:39 p.m.
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