Sportler nutzen am besten die 7 Falten Methode zur Bestimmung ihres Körperfettanteils mithilfe unserers Tools und errechnen anschließend ihren FFMI – auch hierfür finden Sie ein Tool auf Sport Attack!
Dieser Rechner geht ab einem BMI von 18,5 von Untergewicht und ab >25 von Übergewicht aus. Zur genaueren Bestimmung schauen Sie in die unten stehende Tabelle, beachten Sie jedoch, dass es sich auch hier nur um Richtwerte handelt.
Status | BMI |
gefährliches Untergewicht | < 16,00 |
mäßiges Untergewicht | 16,0 – < 17 |
leichtes Untergewicht | 17,0 – < 18,5 |
Normalgewicht | 18,5 – < 25 |
Präadipositas | 25,0 – < 30 |
Adipositas Grad I | 30,0 – < 35 |
Adipositas Grad II | 35,0 – < 40 |
Adipositas Grad III | ≥ 40,0 |
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Bitte beachten Sie, dass der BMI gerade für Sportler nicht unbedingt eine echte Aussagekraft auf das Optimalgewicht hat. Der normale Durchschnittsbürger kann sich aber durchaus daran orientieren.