Bizeps
Trizeps
Unterarme
Quadrizeps
Waden
Hamstrings
Schienbeinmuskel
Gluteus / Abduktoren
Adduktoren
Brustmuskel
seitlicher Anteil
vorderer Anteil
hinterer Anteil
gerade Bauchmuskeln
seitliche / schräge Bauchmuskeln
Latissimus / Fixatoren
Trapezmuskel
unterer Rücken
Frontdrücken / Military Press Mai 26, 2016 2:32 pm Schulterdrücken mit Kurzhanteln Mai 26, 2016 1:51 pm
Butterfly Reverse am Kabelzug August 25, 2016 2:53 pm Butterfly Reverse Maschine Mai 29, 2016 1:39 pm
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