- Arme
-
-
Bizeps
-
Trizeps
-
Unterarme
-
-
- Beine
-
-
Quadrizeps
Waden
-
Hamstrings
Schienbeinmuskel
-
Gluteus / Abduktoren
-
Adduktoren
-
-
- Brust
-
-
Brustmuskel
-
-
- Schulter
-
-
seitlicher Anteil
-
vorderer Anteil
-
hinterer Anteil
-
-
- Bauch
-
-
gerade Bauchmuskeln
-
seitliche / schräge Bauchmuskeln
-
-
- Rücken
-
-
Latissimus / Fixatoren
-
Trapezmuskel
-
unterer Rücken
-
-
Brust
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