Bizeps
Trizeps
Unterarme
Quadrizeps
Waden
Hamstrings
Schienbeinmuskel
Gluteus / Abduktoren
Adduktoren
Brustmuskel
seitlicher Anteil
vorderer Anteil
hinterer Anteil
gerade Bauchmuskeln
seitliche / schräge Bauchmuskeln
Latissimus / Fixatoren
Trapezmuskel
unterer Rücken
Rudern mit Kurzhantel August 25, 2016 8:14 pm Rudern vorgebeugt August 25, 2016 7:49 pm Überzüge September 25, 2015 11:33 pm
Rudern am Kabelzug Mai 17, 2016 5:54 pm
Klimmzüge/Pullups Mai 17, 2016 5:24 pm
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