Fitness allgemein

Dick sein als Veranlagung? Vom Wechselspiel aus Veranlagung, Umwelt und Status quo

Dick sein als Veranlagung? Vom Wechselspiel aus Veranlagung, Umwelt und Status quo

Manch einer hat es scheinbar wirklich schwer – lange für einen guten Körper geschuftet, ein paar mal gesündigt und schon ist das Sixpack wieder dahin. […]

Richtiges Bauchtraining – Über Sixpack und Funktionalität

Richtiges Bauchtraining – Über Sixpack und Funktionalität

Ob Sixpack oder funktionelle Stütze für unsere Wirbelsäule – unsere Bauchmuskulatur ist nicht nur ästhetisch anzusehen, sondern erfüllt auch viele verschiedene Aufgaben. Dementsprechend vielseitig sollte […]

Kurzhantel Bankdrücken optimieren- z.B. mit Rotation – Tipps Und Mythos

Kurzhantel Bankdrücken optimieren- z.B. mit Rotation – Tipps Und Mythos

Das Bankdrücken mit Kurzhanteln stellt eine besonders effektive Art und Weise den Brustmuskel zu trainieren dar. Da jede Hantel einzeln stabilisiert werden muss, stellt diese Übung […]

Umsetzung von sportwissenschaftlichen Erkenntnissen in der Praxis

Umsetzung von sportwissenschaftlichen Erkenntnissen in der Praxis

Ohne die Sportwissenschaften wären Höchstleistungen, wie sie heute erreicht werden, kaum möglich. Aber auch im Breiten- und Gesundheitssport setzen sich Trainingsmethoden und Handlungsstrategien durch, die […]

3 Tipps und Fehler beim Schultertraining

3 Tipps und Fehler beim Schultertraining

Unsere Schulter ist das mobilste Gelenk in unserem Körper. Als Kugelgelenk lässt es dreidimensionale Bewegungen in alle Richtungen zu. Im Gegensatz zum Hüftgelenk gibt es […]

Bodybuilding, Muskelaufbau und sonstige sportliche Leistung

Bodybuilding, Muskelaufbau und sonstige sportliche Leistung

Als Bodybuilding bezeichnet man grundsätzlich jede Art vom Krafttraining, die das Ziel hat, das Muskelvolumen zu vergrößern und das Körperfett aus ästhetischen Gründen zu reduzieren. […]

Gleichgewichtstraining, sportliche Leistung und Verletzungsrisiken

Gleichgewichtstraining, sportliche Leistung und Verletzungsrisiken

Gleichgewichtstraining ist ein wichtiger Bestandteil von funktionellem Fitnesstraining geworden. Einige versuchen dabei einfach im Einbeinstand auf einem Kissen zu stehen, andere wiederum treiben es so […]

6 Dinge, die schlechte Trainer entlarven

6 Dinge, die schlechte Trainer entlarven

Ein Studio mit richtig guten Trainern oder den passenden Personaltrainer zu finden ist manchmal gar nicht so einfach – vor allem, wenn man selbst noch […]

Über die Korrektheit der Ausführung von Übungen

Über die Korrektheit der Ausführung von Übungen

Wie hat eine Übung richtig auszusehen? Jeder Athlet hat beim Ausführen einer Übung eine Vorstellung davon, wie diese im Idealfall aussehen soll. Auch hier auf […]

SMFR/MFR Faszientraining mit der FOAM-Roll- Effekte auf die Leistung?

SMFR/MFR Faszientraining mit der FOAM-Roll- Effekte auf die Leistung?

  Dies ist der Artikel Nr. 6 des Sport-Attack Faszienspecials. Alle Artikel des Specials: SMFR steht für “self myofascial release” und kennzeichnet einen sich rasant […]

Dick sein als Veranlagung? Vom Wechselspiel aus Veranlagung, Umwelt und Status quo 131
Dick sein als Veranlagung? Vom Wechselspiel aus Veranlagung, Umwelt und Status quoSeptember 10, 2018 12:03 pmMaik0Abnehmen, Allgemein, SportmedizinManch einer hat es scheinbar wirklich schwer – lange für einen guten Körper geschuftet, ein paar mal gesündigt und schon ist das Sixpack wieder dahin. […]Read More
Richtiges Bauchtraining – Über Sixpack und Funktionalität 249
Richtiges Bauchtraining – Über Sixpack und FunktionalitätAugust 19, 2018 1:08 pmMaik0AllgemeinOb Sixpack oder funktionelle Stütze für unsere Wirbelsäule – unsere Bauchmuskulatur ist nicht nur ästhetisch anzusehen, sondern erfüllt auch viele verschiedene Aufgaben. Dementsprechend vielseitig sollte […]Read More
Kurzhantel Bankdrücken optimieren- z.B. mit Rotation – Tipps Und Mythos 125
Kurzhantel Bankdrücken optimieren- z.B. mit Rotation – Tipps Und MythosSeptember 6, 2017 7:35 amMaik0Allgemein, MuskelaufbauDas Bankdrücken mit Kurzhanteln stellt eine besonders effektive Art und Weise den Brustmuskel zu trainieren dar. Da jede Hantel einzeln stabilisiert werden muss, stellt diese Übung […]Read More
Umsetzung von sportwissenschaftlichen Erkenntnissen in der Praxis 88
Umsetzung von sportwissenschaftlichen Erkenntnissen in der PraxisAugust 22, 2017 7:05 pmMaik0Allgemein, Sport im www, SportmedizinOhne die Sportwissenschaften wären Höchstleistungen, wie sie heute erreicht werden, kaum möglich. Aber auch im Breiten- und Gesundheitssport setzen sich Trainingsmethoden und Handlungsstrategien durch, die […]Read More
3 Tipps und Fehler beim Schultertraining 107
3 Tipps und Fehler beim SchultertrainingAugust 8, 2017 7:04 pmMaik0Allgemein, Definition, Symmetrie und OptikUnsere Schulter ist das mobilste Gelenk in unserem Körper. Als Kugelgelenk lässt es dreidimensionale Bewegungen in alle Richtungen zu. Im Gegensatz zum Hüftgelenk gibt es […]Read More
Bodybuilding, Muskelaufbau und sonstige sportliche Leistung 153
Bodybuilding, Muskelaufbau und sonstige sportliche LeistungApril 17, 2017 9:42 pmMaik0Allgemein, MuskelaufbauAls Bodybuilding bezeichnet man grundsätzlich jede Art vom Krafttraining, die das Ziel hat, das Muskelvolumen zu vergrößern und das Körperfett aus ästhetischen Gründen zu reduzieren. […]Read More
Gleichgewichtstraining, sportliche Leistung und Verletzungsrisiken 105
Gleichgewichtstraining, sportliche Leistung und VerletzungsrisikenMärz 21, 2017 8:17 amMaik0Allgemein, Calisthenics und functional Fitness, PhysiotherapieGleichgewichtstraining ist ein wichtiger Bestandteil von funktionellem Fitnesstraining geworden. Einige versuchen dabei einfach im Einbeinstand auf einem Kissen zu stehen, andere wiederum treiben es so […]Read More
6 Dinge, die schlechte Trainer entlarven 112
6 Dinge, die schlechte Trainer entlarvenMärz 8, 2017 4:20 pmMaik0AllgemeinEin Studio mit richtig guten Trainern oder den passenden Personaltrainer zu finden ist manchmal gar nicht so einfach – vor allem, wenn man selbst noch […]Read More
Über die Korrektheit der Ausführung von Übungen 67
Über die Korrektheit der Ausführung von ÜbungenFebruar 20, 2017 1:26 pmMaik0AllgemeinWie hat eine Übung richtig auszusehen? Jeder Athlet hat beim Ausführen einer Übung eine Vorstellung davon, wie diese im Idealfall aussehen soll. Auch hier auf […]Read More
SMFR/MFR Faszientraining mit der FOAM-Roll- Effekte auf die Leistung? 118
SMFR/MFR Faszientraining mit der FOAM-Roll- Effekte auf die Leistung?Februar 13, 2017 5:06 pmMaik0Allgemein, Faszien Special, Physiotherapie, Sportmedizin  Dies ist der Artikel Nr. 6 des Sport-Attack Faszienspecials. Alle Artikel des Specials: SMFR steht für “self myofascial release” und kennzeichnet einen sich rasant […]Read More

Alle Artikel

(0)

Youtube
Recent Popular Info

About:
Willkommen auf dem YouTube Kanal von sport-attack.net. Hier findet ihr in erster Linie eigene Videos. Um alle Empfehlungen zu sehen, besucht am besten die Website!

Total subscribers:
21

Total uploads:
103

Total upload views:
8.9 thousand

Tweets