Fitness allgemein

Ersetzt die Fitness-App bald den Personal Trainer?

Ersetzt die Fitness-App bald den Personal Trainer?

Seit einigen Jahren herrscht in Deutschland ein wahrer Fitness-Boom. Die Mitgliederzahlen in den Fitnesscentern wachsen stetig und auch das Bewusstsein für Ernährung bzw. eine gesunde […]

Sport im digitalisierten Zeitalter

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Schulen, Firmen, Privatleben – wir digitalisieren. Immer mehr setzen wir auf digitale Helfer, die nicht nur unterhalten, sondern uns vor allem unseren Alltag leichter machen […]

Esoterik in Ernährung und Sport – oder: Wie werde ich schnell mein Geld los?

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Die Überschrift dieses Artikels ist durchaus provokant gewählt, soll aber somit auch zur inneren kritischen Auseinandersetzung mit der Belegbarkeit der Wirkungen verschiedener Nahrungsergänzungsmittel, Diätkuren und […]

Split ja oder nein – eine Diskussion im Video

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Macht ein Split Plan für mich persönlich Sinn? Dieses Video soll dabei helfen, eben diese Frage zu beantworten. Oftmals wird standardmäßig im Split trainiert, “weil […]

Dick sein als Veranlagung? Vom Wechselspiel aus Veranlagung, Umwelt und Status quo

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Manch einer hat es scheinbar wirklich schwer – lange für einen guten Körper geschuftet, ein paar mal gesündigt und schon ist das Sixpack wieder dahin. […]

Richtiges Bauchtraining – Über Sixpack und Funktionalität

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Ob Sixpack oder funktionelle Stütze für unsere Wirbelsäule – unsere Bauchmuskulatur ist nicht nur ästhetisch anzusehen, sondern erfüllt auch viele verschiedene Aufgaben. Dementsprechend vielseitig sollte […]

Kurzhantel Bankdrücken optimieren- z.B. mit Rotation – Tipps Und Mythos

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Das Bankdrücken mit Kurzhanteln stellt eine besonders effektive Art und Weise den Brustmuskel zu trainieren dar. Da jede Hantel einzeln stabilisiert werden muss, stellt diese Übung […]

Umsetzung von sportwissenschaftlichen Erkenntnissen in der Praxis

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Ohne die Sportwissenschaften wären Höchstleistungen, wie sie heute erreicht werden, kaum möglich. Aber auch im Breiten- und Gesundheitssport setzen sich Trainingsmethoden und Handlungsstrategien durch, die […]

3 Tipps und Fehler beim Schultertraining

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Unsere Schulter ist das mobilste Gelenk in unserem Körper. Als Kugelgelenk lässt es dreidimensionale Bewegungen in alle Richtungen zu. Im Gegensatz zum Hüftgelenk gibt es […]

Bodybuilding, Muskelaufbau und sonstige sportliche Leistung

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Als Bodybuilding bezeichnet man grundsätzlich jede Art vom Krafttraining, die das Ziel hat, das Muskelvolumen zu vergrößern und das Körperfett aus ästhetischen Gründen zu reduzieren. […]

Ersetzt die Fitness-App bald den Personal Trainer? 193
Ersetzt die Fitness-App bald den Personal Trainer?Oktober 16, 2019 10:28 amMaik0Allgemein, Fitness EquipmentSeit einigen Jahren herrscht in Deutschland ein wahrer Fitness-Boom. Die Mitgliederzahlen in den Fitnesscentern wachsen stetig und auch das Bewusstsein für Ernährung bzw. eine gesunde […]Read More
Sport im digitalisierten Zeitalter 665
Sport im digitalisierten ZeitalterJuli 10, 2019 4:15 pmMaik0Aktuelles, Allgemein, Fitness EquipmentSchulen, Firmen, Privatleben – wir digitalisieren. Immer mehr setzen wir auf digitale Helfer, die nicht nur unterhalten, sondern uns vor allem unseren Alltag leichter machen […]Read More
Esoterik in Ernährung und Sport – oder: Wie werde ich schnell mein Geld los? 1252
Esoterik in Ernährung und Sport – oder: Wie werde ich schnell mein Geld los?Januar 25, 2019 8:00 amMaik1Allgemein, Fitness, Recht und GeldDie Überschrift dieses Artikels ist durchaus provokant gewählt, soll aber somit auch zur inneren kritischen Auseinandersetzung mit der Belegbarkeit der Wirkungen verschiedener Nahrungsergänzungsmittel, Diätkuren und […]Read More
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Split ja oder nein – eine Diskussion im VideoOktober 9, 2018 10:10 pmMaik0Allgemein, FitnessMacht ein Split Plan für mich persönlich Sinn? Dieses Video soll dabei helfen, eben diese Frage zu beantworten. Oftmals wird standardmäßig im Split trainiert, “weil […]Read More
Dick sein als Veranlagung? Vom Wechselspiel aus Veranlagung, Umwelt und Status quo 942
Dick sein als Veranlagung? Vom Wechselspiel aus Veranlagung, Umwelt und Status quoSeptember 10, 2018 12:03 pmMaik0Abnehmen, Allgemein, SportmedizinManch einer hat es scheinbar wirklich schwer – lange für einen guten Körper geschuftet, ein paar mal gesündigt und schon ist das Sixpack wieder dahin. […]Read More
Richtiges Bauchtraining – Über Sixpack und Funktionalität 1184
Richtiges Bauchtraining – Über Sixpack und FunktionalitätAugust 19, 2018 1:08 pmMaik0AllgemeinOb Sixpack oder funktionelle Stütze für unsere Wirbelsäule – unsere Bauchmuskulatur ist nicht nur ästhetisch anzusehen, sondern erfüllt auch viele verschiedene Aufgaben. Dementsprechend vielseitig sollte […]Read More
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Kurzhantel Bankdrücken optimieren- z.B. mit Rotation – Tipps Und MythosSeptember 6, 2017 7:35 amMaik0Allgemein, MuskelaufbauDas Bankdrücken mit Kurzhanteln stellt eine besonders effektive Art und Weise den Brustmuskel zu trainieren dar. Da jede Hantel einzeln stabilisiert werden muss, stellt diese Übung […]Read More
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Umsetzung von sportwissenschaftlichen Erkenntnissen in der PraxisAugust 22, 2017 7:05 pmMaik0Allgemein, Sport im www, SportmedizinOhne die Sportwissenschaften wären Höchstleistungen, wie sie heute erreicht werden, kaum möglich. Aber auch im Breiten- und Gesundheitssport setzen sich Trainingsmethoden und Handlungsstrategien durch, die […]Read More
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3 Tipps und Fehler beim SchultertrainingAugust 8, 2017 7:04 pmMaik0Allgemein, Definition, Symmetrie und OptikUnsere Schulter ist das mobilste Gelenk in unserem Körper. Als Kugelgelenk lässt es dreidimensionale Bewegungen in alle Richtungen zu. Im Gegensatz zum Hüftgelenk gibt es […]Read More
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Bodybuilding, Muskelaufbau und sonstige sportliche LeistungApril 17, 2017 9:42 pmMaik0Allgemein, MuskelaufbauAls Bodybuilding bezeichnet man grundsätzlich jede Art vom Krafttraining, die das Ziel hat, das Muskelvolumen zu vergrößern und das Körperfett aus ästhetischen Gründen zu reduzieren. […]Read More

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