Fitness allgemein

Was ist sportliche Leistung?

Was ist sportliche Leistung?

Gerne sprechen wird vom „verbessern unserer sportlichen Leistung“ und begründen damit unseren Weg zum Training. Doch was ist Leistung überhaupt? Dieser Artikel soll dazu beitragen, […]

Das bringen die Fitnessprogramme der Profis

Das bringen die Fitnessprogramme der Profis

Die körperliche Leistungsfähig ist das wesentliche Kapital eines jeden Profisportlers. Während in jungen Jahren hohe Belastungen noch relativ schnell verarbeitet bzw. regeneriert werden können, braucht […]

Ersetzt die Fitness-App bald den Personal Trainer?

Ersetzt die Fitness-App bald den Personal Trainer?

Seit einigen Jahren herrscht in Deutschland ein wahrer Fitness-Boom. Die Mitgliederzahlen in den Fitnesscentern wachsen stetig und auch das Bewusstsein für Ernährung bzw. eine gesunde […]

Sport im digitalisierten Zeitalter

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Schulen, Firmen, Privatleben – wir digitalisieren. Immer mehr setzen wir auf digitale Helfer, die nicht nur unterhalten, sondern uns vor allem unseren Alltag leichter machen […]

Esoterik in Ernährung und Sport – oder: Wie werde ich schnell mein Geld los?

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Die Überschrift dieses Artikels ist durchaus provokant gewählt, soll aber somit auch zur inneren kritischen Auseinandersetzung mit der Belegbarkeit der Wirkungen verschiedener Nahrungsergänzungsmittel, Diätkuren und […]

Split ja oder nein – eine Diskussion im Video

Split ja oder nein – eine Diskussion im Video

Macht ein Split Plan für mich persönlich Sinn? Dieses Video soll dabei helfen, eben diese Frage zu beantworten. Oftmals wird standardmäßig im Split trainiert, “weil […]

Dick sein als Veranlagung? Vom Wechselspiel aus Veranlagung, Umwelt und Status quo

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Manch einer hat es scheinbar wirklich schwer – lange für einen guten Körper geschuftet, ein paar mal gesündigt und schon ist das Sixpack wieder dahin. […]

Richtiges Bauchtraining – Über Sixpack und Funktionalität

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Ob Sixpack oder funktionelle Stütze für unsere Wirbelsäule – unsere Bauchmuskulatur ist nicht nur ästhetisch anzusehen, sondern erfüllt auch viele verschiedene Aufgaben. Dementsprechend vielseitig sollte […]

Kurzhantel Bankdrücken optimieren- z.B. mit Rotation – Tipps Und Mythos

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Das Bankdrücken mit Kurzhanteln stellt eine besonders effektive Art und Weise den Brustmuskel zu trainieren dar. Da jede Hantel einzeln stabilisiert werden muss, stellt diese Übung […]

Umsetzung von sportwissenschaftlichen Erkenntnissen in der Praxis

Umsetzung von sportwissenschaftlichen Erkenntnissen in der Praxis

Ohne die Sportwissenschaften wären Höchstleistungen, wie sie heute erreicht werden, kaum möglich. Aber auch im Breiten- und Gesundheitssport setzen sich Trainingsmethoden und Handlungsstrategien durch, die […]

Was ist sportliche Leistung? 301
Was ist sportliche Leistung?April 8, 2020 3:03 pmMaik0Allgemein, FAQ, SportmedizinGerne sprechen wird vom „verbessern unserer sportlichen Leistung“ und begründen damit unseren Weg zum Training. Doch was ist Leistung überhaupt? Dieser Artikel soll dazu beitragen, […]Read More
Das bringen die Fitnessprogramme der Profis 681
Das bringen die Fitnessprogramme der ProfisFebruar 7, 2020 12:28 pmMaik0Allgemein, Ballsport, FußballDie körperliche Leistungsfähig ist das wesentliche Kapital eines jeden Profisportlers. Während in jungen Jahren hohe Belastungen noch relativ schnell verarbeitet bzw. regeneriert werden können, braucht […]Read More
Ersetzt die Fitness-App bald den Personal Trainer? 1125
Ersetzt die Fitness-App bald den Personal Trainer?Oktober 16, 2019 10:28 amMaik0Allgemein, Fitness EquipmentSeit einigen Jahren herrscht in Deutschland ein wahrer Fitness-Boom. Die Mitgliederzahlen in den Fitnesscentern wachsen stetig und auch das Bewusstsein für Ernährung bzw. eine gesunde […]Read More
Sport im digitalisierten Zeitalter 1419
Sport im digitalisierten ZeitalterJuli 10, 2019 4:15 pmMaik0Aktuelles, Allgemein, Fitness EquipmentSchulen, Firmen, Privatleben – wir digitalisieren. Immer mehr setzen wir auf digitale Helfer, die nicht nur unterhalten, sondern uns vor allem unseren Alltag leichter machen […]Read More
Esoterik in Ernährung und Sport – oder: Wie werde ich schnell mein Geld los? 1706
Esoterik in Ernährung und Sport – oder: Wie werde ich schnell mein Geld los?Januar 25, 2019 8:00 amMaik1Allgemein, Fitness, Recht und GeldDie Überschrift dieses Artikels ist durchaus provokant gewählt, soll aber somit auch zur inneren kritischen Auseinandersetzung mit der Belegbarkeit der Wirkungen verschiedener Nahrungsergänzungsmittel, Diätkuren und […]Read More
Split ja oder nein – eine Diskussion im Video 1337
Split ja oder nein – eine Diskussion im VideoOktober 9, 2018 10:10 pmMaik0Allgemein, FitnessMacht ein Split Plan für mich persönlich Sinn? Dieses Video soll dabei helfen, eben diese Frage zu beantworten. Oftmals wird standardmäßig im Split trainiert, “weil […]Read More
Dick sein als Veranlagung? Vom Wechselspiel aus Veranlagung, Umwelt und Status quo 1449
Dick sein als Veranlagung? Vom Wechselspiel aus Veranlagung, Umwelt und Status quoSeptember 10, 2018 12:03 pmMaik0Abnehmen, Allgemein, SportmedizinManch einer hat es scheinbar wirklich schwer – lange für einen guten Körper geschuftet, ein paar mal gesündigt und schon ist das Sixpack wieder dahin. […]Read More
Richtiges Bauchtraining – Über Sixpack und Funktionalität 1656
Richtiges Bauchtraining – Über Sixpack und FunktionalitätAugust 19, 2018 1:08 pmMaik0AllgemeinOb Sixpack oder funktionelle Stütze für unsere Wirbelsäule – unsere Bauchmuskulatur ist nicht nur ästhetisch anzusehen, sondern erfüllt auch viele verschiedene Aufgaben. Dementsprechend vielseitig sollte […]Read More
Kurzhantel Bankdrücken optimieren- z.B. mit Rotation – Tipps Und Mythos 1587
Kurzhantel Bankdrücken optimieren- z.B. mit Rotation – Tipps Und MythosSeptember 6, 2017 7:35 amMaik0Allgemein, MuskelaufbauDas Bankdrücken mit Kurzhanteln stellt eine besonders effektive Art und Weise den Brustmuskel zu trainieren dar. Da jede Hantel einzeln stabilisiert werden muss, stellt diese Übung […]Read More
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Umsetzung von sportwissenschaftlichen Erkenntnissen in der PraxisAugust 22, 2017 7:05 pmMaik0Allgemein, Sport im www, SportmedizinOhne die Sportwissenschaften wären Höchstleistungen, wie sie heute erreicht werden, kaum möglich. Aber auch im Breiten- und Gesundheitssport setzen sich Trainingsmethoden und Handlungsstrategien durch, die […]Read More

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