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Short Fact: Die Herzfrequenz ist kein objektiver Belastungsmaßstab!

Die Herzfrequenz wird oft als objektiver Maßstab für die Ausdauerbelastung verwendet. Viele Trainingspläne orientieren sich an Normwerten – das macht keinen Sinn, denn jeder Mensch […]

Aktuell

August 27, 2021 11:56 pmAnton Schmaus kocht für die Deutsche Fußball-Nationalmannschaft
Juli 24, 2021 3:30 pmFlexible und Powerfull jetzt downloaden
Juli 20, 2021 7:04 pmWie sicher und legal sind Sportwetten in Deutschland?
Juli 14, 2021 10:33 amFitness auf dem Rad: Welches Fahrrad ist das Richtige?
Mai 14, 2021 12:55 pmSportwetten – Welcher Typ sind Sie?
April 22, 2021 3:45 pmDextrose (Traubenzucker) im Sport richtig einsetzen
März 13, 2021 12:59 pmJumpers Knee mit Kineiologie Tapes versorgen
Februar 22, 2021 8:17 pmDie inneren Werte stärken
Februar 22, 2021 6:56 pmOlympia & Co.: Die Sportevents 2021
Dezember 9, 2020 8:49 pmKampfsport zuhause trainieren – Standboxsack oder klassischer Boxsack?

August 27, 2021 11:56 pm

Wenn die Deutsche Fußball-Nationalmannschaft bei einem großen Turnier wie der EURO 2020 antritt, dann richtet sich die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit automatisch auf die Spieler und […]

Fitness

Crossfit, eines der intensivsten Ganzkörper-Trainings

Crossfit, eines der intensivsten Ganzkörper-Trainings Crossfit ist vielen zumindest vom Begriff her schon einmal begegnet. Seit sich die Bewegung des funktionellen Trainings als Kontrast zum […]

Crossfit, eines der intensivsten Ganzkörper-TrainingsOktober 27, 2020 6:48 pmCrossfit, eines der intensivsten Ganzkörper-Trainings Crossfit ist vielen zumindest vom Begriff her schon einmal begegnet. Seit sich die Bewegung des funktionellen Trainings als Kontrast zum [&hellip

Maik0Allgemein2806

Yoga: Pure Meditation oder Training für Champions?

Krafttraining richtig vor- und nachbereiten

Faszienrolle – welche Art sollte ich kaufen?

Ernährung

Anton Schmaus kocht für die Deutsche Fußball-NationalmannschaftAugust 27, 2021 11:56 pmWenn die Deutsche Fußball-Nationalmannschaft bei einem großen Turnier wie der EURO 2020 antritt, dann richtet sich die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit automatisch auf die Spieler und […]

Maik0Ernährung, Fußball1179

Dextrose (Traubenzucker) im Sport richtig einsetzen

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BCAA – Die Wirksamkeit als Supplement kritisch beleuchtet

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Anton Schmaus kocht für die Deutsche Fußball-NationalmannschaftAugust 27, 2021 11:56 pmMaik0Ernährung, FußballWenn die Deutsche Fußball-Nationalmannschaft bei einem großen Turnier wie der EURO 2020 antritt, dann richtet sich die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit automatisch auf die Spieler und […]Read More

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Flexible und Powerfull jetzt downloadenJuli 24, 2021 3:30 pmMaik0AktuellesDas eBook „Flexible und Powerful“ kann jetzt heruntergeladen werden. Für jeden, der schon mal sein Beweglichkeilstraining optimieren wollte, liefert dieses eBook das nötige Hintergrundwissen – […]Read More

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Wie sicher und legal sind Sportwetten in Deutschland?Juli 20, 2021 7:04 pmMaik0Recht und GeldSportwetten sind für viele Menschen eine interessante Möglichkeit, das sportliche Geschehen in den Medien für sie persönlich deutlich interessanter zu machen. Letztlich sind sie der […]Read More

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Fitness auf dem Rad: Welches Fahrrad ist das Richtige?Juli 14, 2021 10:33 amMaik0AusdauersportDer Sport steht bei vielen Menschen hoch im Kurs. Zum einen wird er als Ausgleich zu einem immer stressigeren Alltag betrieben und zum anderen, um […]Read More

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Sportwetten – Welcher Typ sind Sie?Mai 14, 2021 12:55 pmMaik0Recht und GeldSportwetten sind für viele Menschen eine willkommene Alternative zum sonstigen Glücksspiel. Kein Wunder, denn das Ergebnis scheint wesentlich voraussehbarer und ist zudem stark emotional aufgeladen. […]Read More

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Dextrose (Traubenzucker) im Sport richtig einsetzenApril 22, 2021 3:45 pmMaik0ErnährungDextrose ist seit jeher ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit kurzfristig zu erhöhen. Wenn man genau hinschaut, ist ist der Begriff Nahrungsergänzungsmittel […]Read More

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Jumpers Knee mit Kineiologie Tapes versorgenMärz 13, 2021 12:59 pmMaik0Physiotherapie, VerletzungenDas Jumpers Knee oder auf Deutsch das Patellaspitzensyndrom ist wohl eines der bekanntesten und zugleich nervigsten degenerativen Erkrankungen, die dem Hobby- oder auch Leistungssportler zu […]Read More

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Die inneren Werte stärkenFebruar 22, 2021 8:17 pmMaik0PhysiotherapieWenn andere behaupten: »Sport ist Mord« zucken Sie gelassen die durchtrainierten Schultern und verraten, wie viel fitter, ausgeglichener und gesunder Sie sich nach dem abendlichen […]Read More

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Olympia & Co.: Die Sportevents 2021Februar 22, 2021 6:56 pmMaik0Aktuelles2021 wird in vielerlei Hinsicht ein interessantes Jahr. Im Sport warten einige Spitzenevents auf Zuschauer – vorm Fernseher und im Stadion. Ganz oben auf der […]Read More

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Kampfsport zuhause trainieren – Standboxsack oder klassischer Boxsack?Dezember 9, 2020 8:49 pmMaik0Kampfsport, Training ZuhauseGerade in aktueller Zeit findet das Training immer häufiger zuhause statt. Möchte man seine Technik und vor allem auch die sportartspezifische Kraft und Ausdauer erhalten […]Read More

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