The Invincible Dreamer

 

 

The Invincible Dreamer – Level: Basic

 

 

 

 

 

Übung Video Zeit/Pause

Runde 1

Zeit/Pause

Runde 2

Zeit/Pause

Runde 3

Zeit/Pause

Runde 4

Warmup:

Kniehebelauf

120 Sek.
Plank gerade 30 Sek. / 30 Sek. 30 Sek. / 30 Sek. 30 Sek. / 30 Sek. 30 Sek. / 30 Sek.
Mountain Climbers 30 Sek. / 30 Sek. 30 Sek. / 30 Sek. 30 Sek. / 30 Sek. 30 Sek. / 30 Sek.
Plank rückwärts 30 Sek. / 30 Sek. 30 Sek. / 30 Sek. 30 Sek. / 30 Sek. 30 Sek. / 30 Sek.
Jumping Jacks 30 Sek. / 30 Sek. 30 Sek. / 30 Sek. 30 Sek. / 30 Sek. 30 Sek. / 30 Sek.
Swinging Boat 30 Sek. / 30 Sek. 30 Sek. / 30 Sek. 30 Sek. / 30 Sek. 30 Sek. / 30 Sek.

Gesamtzeit: 22 Minuten

Timer

(0)

Youtube
Recent Popular Info

About:
Willkommen auf dem YouTube Kanal von sport-attack.net. Hier findet ihr in erster Linie eigene Videos. Um alle Empfehlungen zu sehen, besucht am besten die Website!

Total subscribers:
21

Total uploads:
103

Total upload views:
8.9 thousand

Tweets