Strenght Buster
Stenght Buster – Level: Intermediate
| Übung | Video | Zeit
Runde 1 |
Zeit
Runde 2 |
Zeit
Runde 3 |
Zeit
Runde 4 |
| Spider Pushups | 40 Sek. | 40 Sek. | 40 Sek. | 40 Sek. | |
| Butterefly Situps | 40 Sek. | 40 Sek. | 40 Sek. | 40 Sek. | |
| Mountain Climbers | 40 Sek. | 40 Sek. | 40 Sek. | 40 Sek. | |
| Pause | 60 Sek. | 60 Sek. | 60 Sek. | 60 Sek. | |
| Jump Lunges | 40 Sek. | 40 Sek. | 40 Sek. | 40 Sek. | |
| Burpees | 40 Sek. | 40 Sek. | 40 Sek. | 40 Sek. | |
| Parallel Row | 40 Sek. | 40 Sek. | 40 Sek. | 40 Sek. | |
| Pause | 60 Sek. | 60 Sek. | 60 Sek. | 60 Sek. |
Gesamtzeit: 24 Minuten
Timer
(0)
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