Ebooks

Flexible and Powerful

Flexible and Powerful – Beweglichkeit ist mehr als einfache Dehnfähigkeit. In diesem Ebook finden Sie die motorische Fähigkeit vor einem trainingswissenschaftlichen Hintergrund beleuchtet. Hier geht es um mehr als Dehnfähigkeit. Lernen Sie die effektivsten Methoden und deren Hintergründe kennen. Die Seiten dieses eBooks sind im Stil der Populärwissenschaften geschrieben. Das bedeutet, dass Sie wissenschaftliche Verweise und schwer zu verstehende Zusammenhänge nur da finden, wo es absolut notwendig ist. Sie finden hier aber auch nicht die im Web oft verbreitete „Bro-Science“, die nur auf persönlichen Erfahrungen beruht.

Nach dem Lesen dieses eBooks sollten Sie in der Lage sein, eigene Beweglichkeitseinheiten und Tests auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse für ihr eigenes Training und für das Training Ihrer Schützlinge zu erstellen. Sie wissend danach nicht nur, was Sie machen, sondern werden sinnvolle, an wissenschaftliche Erkenntnisse angelehnte Begründungen finden.

Zahlen Sie für das eBook, wenn es Ihnen gefällt – so viel, wie es Ihnen wert ist. Ich freue ich mich sehr über eine Spende, die zur Verbesserung von Sport-Attack eingesetzt wird.

(0)