Max-Ot (Maximum Overload Training) 4er Split

Trainingspläne zu Trainingssystemen,Trainingspläne: Split-Pläne

Maximum Overload Training (Max-OT)

Trainingssysteme

Gleichgewichtstraining, sportliche Leistung und Verletzungsrisiken

Allgemein,Calisthenics und functional Fitness,Physiotherapie

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