Silver Running Man

Silver Running Man – Level: Intermediate

Übung	Video	Zeit/Pause Runde 1	Zeit/Pause Runde 2	Zeit/Pause Runde 3	Zeit/Pause Runde 4
Kniehebelauf		40 Sek. / 20 Sek.	40 Sek. / 20 Sek.	40 Sek. / 20 Sek.	40 Sek. / 20 Sek.
Jumping Jacks		40 Sek. / 20 Sek.	40 Sek. / 20 Sek.	40 Sek. / 20 Sek.	40 Sek. / 20 Sek.
Mountain Climbers		40 Sek. / 20 Sek.	40 Sek. / 20 Sek.	40 Sek. / 20 Sek.	40 Sek. / 20 Sek.
Burpees		40 Sek. / 20 Sek.	40 Sek. / 20 Sek.	40 Sek. / 20 Sek.	40 Sek. / 20 Sek.

Gesamtzeit: 16 Minuten

Timer

(0)