Muskelaufbau Workouts

Muskelaufbau mit Schlaufen

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20 Min: Muskelaufbau Live Workout mit Kurzhanteln

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  Muskelaufbau mit Schlaufen

  Ein einfaches aber anstrengendes und effektives Workout, perfekt für den Urlaub oder das Training zuhause. Es kann als Zirkeltraining, z.B. in 3 Durchgängen durchgeführt werden.

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  20 Min: Muskelaufbau Live Workout mit Kurzhanteln

  Ein kurzes 20 Minuten Live-Workout mit dem Ziel Muskelaufbau. Alles, was benötigt wird, sind 2 Kurzhanteln zuhause. Ideal für diejenigen, die noch keine großen Gewichte bewegen kön

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