Fitnesstrainer B-Lizenz der BSA-Akademie: Hausarbeit |

Fitnesstrainer B-Lizenz der BSA-Akademie: Hausarbeit

1 Einleitung

Für diese Hausarbeit wurde ein fiktiver Fitnesskunde gewählt und ein entsprechendes Profil erstellt. Bei dem fiktiven Fitnesskunden handelt es sich um Herbert Müller, 45 Jahre alt. Er möchte gern „allgemein sportlicher und fitter“ werden und seine gelegentlich auftretenden Rückenschmerzen reduzieren. Eine spezielle Herz-/ Kreislaufstärkung ist für ihn ebenfalls interessant. Er erwägt unter Umständen noch einmal an einem 10 Kilometer Volkslauf teilzunehmen. Seinen Fokus möchte er jedoch auf ein Kräftigungstraining legen. Eine Gewichtsreduktion hin zum Normalgewicht ist ebenfalls gewünscht. Einem entsprechenden Muskelaufbau, der die äußere Attraktivität erhöht, ist er ebenfalls nicht abgeneigt. Er ist hochmotiviert und würde am liebsten sofort jeden Tag ins Studio gehen.

2 Eingangsdiagnose

1. 1. 1. Eingangsgespräch

Aus dem Eingangsgespräch mit Herbert Müller hat sich folgendes Profil ergeben:

Geschlecht	männlich
Alter	45 Jahre
Trainingsmotive/Wünsche	Gewichtsabnahme, sportliche äußere Erscheinung, Beseitigung bzw. Reduzierung der gelegentlich auftretenden Rückenschmerzen, Erhaltung bzw. Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit
Zeitbudget	Keine Begrenzung, ein Training wäre zeittechnisch jeden Abend möglich
Sportliche Vorgeschichte	Aktiver Fußballer bis zum 31 Lebensjahr, seitdem lediglich Wintersport (Skifahren), 1-2 mal im Jahr eine Woche Skiurlaub
Allgemeine Befindlichkeit	Fühlt sich körperlich gut und leistungsfähig im Alltag, allerdings nicht sportlich fit
Risikofaktoren	Keine speziellen Risikofaktoren, er hat vor dem Eingangsgespräch einen Belastungs-EKG bei seinem Hausarzt ohne Auffälligkeiten durchführen lassen
Krankheiten	Keine chronischen Erkrankungen, keine derzeit akute Erkrankung
Gesundheitliche Einschränkungen	Keine gesundheitlichen Einschränkungen vorhanden
Medikamenteneinnahme	Es werden keine Medikamente dauerhaft eingenommen
Beruf	Fleischer; Tätigkeiten: Service direkt am Kunden, Ein- und Ausräumen von Regalen, Warenannahme, Tagesabrechnungen. 80% stehende Tätigkeit.Umfang: 5 Tage Woche, 8 Stunden pro Tag

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Maik 7 Jahren ago

So alle Tabellen sind gefixt und die Lesbarkeit überarbeitet. Jetzt sollte dieser Artikel wieder eine echte Hilfe für alle angehenden Trainer sein.

Adam 8 Jahren ago

hey Maik

in dem Pdf dokument kann ich nichts sehen, was kann ich da machen ?

liebe grüße Adam

Maik 8 Jahren ago

Um welche Stelle geht es genau?

Dany 8 Jahren ago

Hallo 🙂 In welcher Zeit wurde diese Hausarbeit denn verfasst, circa? Lieben Dank

Maik 8 Jahren ago

2011

Valentina Horst 8 Jahren ago

Tolle Vorlage! Leider kann man kein einziges Bild/Tabelle sehen… Nur leere Rahmen und ein Fragezeichen. Gibt es eine Möglichkeit die Tabellen/Bilder anders einzusehen?

Maik 8 Jahren ago

Ich schau mal, ob ich die noch finde, ist ne Ganze Weile her, seit ich die erstellt habe. Wenn ich die finde, stelle ich die Montag spätestens online.