Faszien Special

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Dies ist der Artikel Nr. 4 des Sport-Attack Faszienspecials. Alle Artikel des Specials: Hinweis: Zum Verständnis sollten Sie den vorangehenden Artikel „Training und Beeinflussung der Faszien“, vor allem den Teil „Manipulation der lokalen Faszienstruktur“ gelesen haben. MR / SMR – Fremd oder Selbstbehandlung im Vergleich Ziel beider Methoden (MR/SMR) ist es, sogenannte myofasziale Triggerpunkte zu […]
Dies ist der Artikel Nr. 3 des Sport-Attack Faszienspecials. Alle Artikel des Specials: Dieser Teil beschäftigt sich mit der Möglichkeit, die Eigenschaften der Faszien gezielt zu beeinflussen und eventuelle Defizite zu beseitigen. Methodenüberblick und physiologische Wirkungen Zum besseren Überblick über die grundsätzlichen Methoden des Trainings der Faszien lassen sich die folgenden Wirkungskategorien bilden: Ziel Inhalt/Methode […]
Dies ist der Artikel Nr. 2 des Sport-Attack Faszienspecials. Alle Artikel des Specials: Mechanik und Struktur Faszien sind neben unserem knöchernen Skelett Strukturgeber unseres Körpers. Gerade das flache Bindegewebssystem umhüllt Muskulatur und Organe und verbessert deren Zusammenarbeit. Im Gegensatz zum knöchernen Skelett sind Faszien aber deutlich flexibler. Myers (2004)[1] teilt die Faszien grundsätzlich in 4 […]
Dies ist der Artikel Nr. 1 des Sport-Attack Faszienspecials. Alle Artikel des Specials: Einleitung Faszien bezeichnen gemeinhin alle verbindenden Bindegewebsstrukturen. In diesem Special geht es speziell um die muskelumhüllenden Faszien. Diese galten lange Zeit als rein passives Gewebe mit plastischem Anpassungsverhalten. Seit einiger Zeit ist bekannt, dass ihnen in ihrer Netzwerkstruktur eine höhere Bedeutung als […]

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